社会復帰を目指しているけれど、「自分はもう大丈夫なのだろうか」と不安になることはありませんか？
このページでは、そんな“整い途中”の状態にある方のために、簡単なセルフチェック診断をご用意しています。
メンタル不調を経験し、そこから少しずつ回復しつつある方にとって、自分の状態を客観的に見つめることは、再出発の大きなヒントになります。
このチェックでは、あなたの今の「整い度」や「再出発の準備レベル」を、数問の質問に答えるだけで確認できます。
心の疲れ具合や生活リズム、気持ちの変化など、回復に向かう途中で見られるサインをベースに設計しています。
結果はすぐに表示され、現時点での状態をひと目で把握できます。
診断は、「夜明け人」──メンタル不調から立ち直りつつある、再出発を目指すすべての方──のために作られました。
また、支援者の方にとっても、本人の状態を理解する手がかりとして活用できます。
自分の「今」を見える化し、整えるヒントを得る第一歩として、ぜひこのセルフチェック診断をご活用ください。
※全100問から15問がランダムで出題されます