衣月(Izuki)
はじめまして、Izuki（衣月）です。
経営学部を卒業後、大手企業で営業職として働いていましたが、心身の不調により休職を経験しました。復職と再休職を経て、私は「キャリア」よりもまず「自分自身をどう整えるか」の大切さに気づくようになります。
回復の過程では、ただ休むだけではなく、自分の内面と丁寧に向き合うことが必要でした。
生活習慣の見直し、メンタルのセルフケア、働き方の棚卸し。
そして何より、「自分をどう理解し、どう扱うか」を学び直す日々でもありました。
そうした中で私は、自己分析ワーク、心の調子を整える手段などを通じて、少しずつ回復と再構築のサイクルを作っていきました。
現在は、メンタルヘルス/キャリアカウンセラー関連の資格に加え、FP・ITパスポート・中小企業診断士などの知識も活かしながら、“自分らしい働き方”や“再出発を支える方法”を実践・発信しています。
このサイトでは、私自身が試行錯誤してきたメンタルケアの知恵や自己分析の手法を、これから整えていきたいと思う方にも伝えられたらと思っています。
またそんな悩みを抱えている方々とこの活動を結実させれるように一緒に活動していきたいと強く思います。
誰かが「一歩を踏み出せる」きっかけになれば、これ以上の喜びはありません。
著書：『メンタル不調を進化のチャンスに変える』