ここは、メンタル不調から社会復帰を目指す方──“夜明け人（よあけびと）”──のための、小さな道しるべとなる場所です。
そして、そんな大切な人を支えるご家族や同僚、上司の方にも、そっと寄り添える情報を届けたいと思っています。
私自身も、かつて心身のバランスを崩し、休職を経験しました。
「もう大丈夫かな？」「戻るタイミングって自分で決めていいの？」と、何度も立ち止まり、迷いながら進んできた道です。
そんな中で少しずつ、“自分を整える習慣”や“無理をしない働き方”を見つけることができました。
このサイトでは、当時の自分が「本当に知りたかった」と感じていたこと、そして実際に回復の力になった知識や行動を、できるだけやさしく実用的にまとめています。
✔︎ 社会復帰のタイミングが見えてくるセルフチェック診断
✔︎ 夜明け人のためのステップ解説
✔︎ 支援者向けの接し方・考え方のヒント
など、誰かの不安が少しでもやわらぐようにという気持ちで発信しています。
さらに今、皆さんと一緒に「これからの夜明け人を支えるための本」をつくるクラウドファンディングに挑戦しています。
📘 『メンタル不調を進化のチャンスに変える』 という実践的な一冊を、多くの方の声と共に仕上げていきたいと願っています。
このサイトも、サービスも、決して一方的に届けたいわけではありません。
「こういう情報がほしい」「こういうサポートがあると嬉しい」――
そんな声を聞きながら、皆さんと一緒に育てていけたら嬉しいです。
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回復のペースは人それぞれ。
でも、夜明けは必ず来ると信じています。
あなたのその一歩を、心から応援しています。
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