こんにちは、衣月です。
今日は、Kindle書籍に関する大切なお知らせです。
このたび、私が執筆したエッセイの書籍タイトルを変更いたしました。
旧タイトル
『メンタル不調を進化のチャンスに変える』
新タイトル
『うつ病で退職した僕が少しずつ回復して前より強くなれた理由』
なぜ、タイトルを変えたのか？
正直に言えば、「進化のチャンス」という前のタイトルには、私なりに深い思いを込めていました。
うつ病や休職を経験して、何もかもが終わったように感じたあの日。
でも、その日々を経てようやく見つけられた「生き方のヒント」や「自分との付き合い方」。
そうした再出発の過程は、まさに“進化”でした。
ただ──
読者の方や支援してくださった方々の声を聞いて、もっと等身大で、ストレートに想いが伝わる言葉に変えたいと思ったのです。
「うつ病で退職した僕」が伝えたかったこと
この本では、私自身がうつ症状で2度の休職を経て、引きこもり生活を過ごしながら、少しずつ「自分を整える力」を育てていった過程をリアルに綴っています。
✔︎ どう休んでいいか分からなかった日
✔︎ 罪悪感でベッドから出られなかった日
✔︎ 小さな光が見えたと感じた日
それぞれのフェーズで「してよかったこと」「やらなくてよかったこと」、そして“自分と向き合うためのヒント”を、6つの再出発ステップとしてまとめました。
タイトルは変わっても、想いは変わりません
新しいタイトルに込めたのは、「もう一度、前より自分らしく歩き出せた理由を、今つらいあなたに届けたい」という気持ちです。
どん底からでも人は変われる。
完璧じゃなくていい。
少しずつでも回復していける。
そんな想いを、これからも発信していきます。
書籍のご案内とリンク
🛒 Kindle、紙媒体発売開始中！
Amazonで発売がスタートしました。
もしご興味を持っていただけたら、ぜひ下記のリンクよりご覧ください。
クラウドファンディングも継続中です。よろしくお願いします。
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最後に｜この本が、誰かのきっかけになりますように
この本は、うつ病の“治し方”を押しつけるものではありません。
私が「こうすればよかった」と思えた視点や工夫を、丁寧に書きました。
あなたが今、どのフェーズにいてもかまいません。
この一冊が、ほんの少しでもあなたの心に寄り添えたら、それ以上の幸せはありません。
これからも、応援よろしくお願いいたします。
衣月
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