――「もう一度、働きたい」と思えたあなたへ。
メンタル不調やHSP（繊細な気質）を抱えながらも、「少しは働いてみたい」「生活のためにも何か始めたい」と思っているあなたへ。
この本は、そんな“やさしく働きたい人”のために作られました。
・「人と話すのがつらい」
・「毎日決まった時間に通勤するのはハードルが高い」
・「責任の重い仕事はまだ怖い」
・「無理せず、少しずつ社会に出たい」
本書では、うつ病やHSPを経験した筆者が、自身の回復の過程で実際に試してきた経験やインタビューをもとに、「在宅」「軽作業」「接客少なめ」「短時間・単発」など、ストレスが少なくて、楽な気持ちで始めやすいバイトをカテゴリ別に紹介しています。
さらに、
- 働く前の準備
- 面接時の伝え方
- 調子が悪くなったときの対処法
- 福祉や支援制度の活用法
- 働けなかったときの“逃げ道の作り方”
など、「無理せず働くための心構えと実践」をわかりやすくまとめました。
こんな方におすすめ
- うつ病やメンタル不調で働くことに不安がある
- HSPなど繊細な気質を持っていて仕事選びに悩んでいる
- 社会復帰に向けて、まずはバイトから始めたい
- 自分に合った無理のない働き方を見つけたい
- 引きこもりから一歩踏み出したい
読み終えたとき、きっとこう思えます
「これくらいなら、やってみてもいいかもしれない」
どんな小さな一歩でも、それは立派な前進です。
今のあなたに合った“やさしい仕事”が、きっとここに見つかります。