治し方– tag –

はじめに 現代社会は、ストレスや情報過多によって心が疲弊しやすい環境にあります。そんな中で、心の平穏を取り戻し、内なる力を引き出す手段として注目されているのが「瞑想」です。 瞑想は、古くから伝わる実践でありながら、近年ではその効果が科学的...

1: 復職診断書の概要と目的 1-1: 復職診断書とは何か？ 復職診断書とは、休職中の従業員が職場に復帰する際に、主治医がその回復状況を判断し「復職可能」と認めたことを示す書類です。精神的な不調、特にうつ病などの場合、回復が外見から分かりにくいた...

【起立性調節障害（OD）とは？｜思春期に多い"見えにくい病気"の理解と対応法】 はじめに 起立性調節障害（OD）は、自律神経のバランスが乱れることで、血圧や心拍数の調整がうまくいかなくなり、立ち上がったときに脳への血流が減少して様々な症状が出る...

「涙活」のすすめ 1. 涙活が注目される背景 現代社会では、仕事や人間関係、家庭環境など、日常的にストレスを感じる場面が多くあります。そのような中で、意識的に「泣く」ことを通じて心のデトックスを図る「涙活（るいかつ）」という新しいセルフケア法...

【ご報告】最初のサポーター様が応援してくださいました！ 皆さま、こんにちは。プロジェクトオーナーの衣月（Izuki）です。 このたび、クラウドファンディングページの公開から間もなく、最初のご支援者様が現れてくださいました！ 私にとってこのプロジ...