2025年– date –

はじめに｜「うつ」のかたちが変わってきている 「うつ病」という言葉は今や誰もが知る時代になりましたが、その中身は一様ではありません。最近では、従来のうつ病とは異なる特徴を持つ「新型うつ病」や「現代型うつ」と呼ばれる症状が増えてきています。...

こんにちは、衣月です。 今日は、皆さんにとっておきのお知らせがあります！ 現在、クラウドファンディングに挑戦中の書籍『うつ病で退職した僕が少しずつ回復して前より強くなれた理由』 の サンプルページを公開 しました！ “サンプル”を公開について こ...

こんにちは、Izuki（衣月）です。 今日は、少し嬉しい進捗報告をさせてください。 やっと1日のPVが3桁を超えました これまで何度も「あともう少し」のところで届かなかったのですが、ようやく1日あたりのページビュー（PV）が100件を安定して超えるように...

【ご報告】最初のサポーター様が応援してくださいました！ 皆さま、こんにちは。プロジェクトオーナーの衣月（Izuki）です。 このたび、クラウドファンディングページの公開から間もなく、最初のご支援者様が現れてくださいました！ 私にとってこのプロジ...

【本文】 こんにちは、衣月（Izuki）です。 今日は、大切なお知らせがあります。 うつ病を経験し、そこから立ち直るまでの道のりで感じたこと、学んだことを一冊の本にまとめるプロジェクト。 その想いをかたちにするためのクラウドファンディングが開始さ...

このたび、共感型情報プラットフォーム「TSUNAGUKU（つなぐく）」様にて、私の活動記事をご紹介いただきました。 TSUNAGUKUとは？ TSUNAGUKUは、“人と人・人と社会・人と未来”をつなぐことをコンセプトに、社会的な課題に取り組む人や活動を丁寧に紹介して...

ここは、メンタル不調から社会復帰を目指す方──“夜明け人（よあけびと）”──のための、小さな道しるべとなる場所です。そして、そんな大切な人を支えるご家族や同僚、上司の方にも、そっと寄り添える情報を届けたいと思っています。 私自身も、かつて心身の...

はじめに 休職中は「何もしないで休む時間」と思われがちですが、実は過ごし方次第で回復が進むことも、逆に遠ざかることもあります。この記事では、知らずにやってしまいがちな3つの“NG行動”と、その代わりにできる「回復を後押しする行動」を紹介します...

復職する部下にどう声をかけたらいい？上司のための接し方ガイド はじめに 職場復帰は“仕事再開”だけでなく“人間関係の再構築”でもあります。復職直後の部下は、業務への不安とともに「周囲にどう思われているか」という心理的な緊張感を抱えています。上...

回復のサインって？メンタルが整ってきたときの5つの変化 はじめに 「メンタル 回復 サイン」は明確に分かるものではありません。うつの回復過程は、ある日突然ではなく、グラデーションのように少しずつ変化していきます。「自分は回復してきているのか？...