Izuki– Author –
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面接でメンタル不調を上手に伝える方法：HSPやうつ病の方が安心して働くために
なぜ今、メンタル不調の開示が重要なのか 近年、働き方改革やダイバーシティ推進により、「心の健康」への注目が高まっています。特にうつ病やHSP（Highly Sensitive Person）といったメンタル不調に対する理解は、少しずつ社会に広がってきました。 しか... -
起立性調節障害（OD）とは？思春期に多い”見えにくい病気”の理解と対応法
【起立性調節障害（OD）とは？｜思春期に多い"見えにくい病気"の理解と対応法】 はじめに 起立性調節障害（OD）は、自律神経のバランスが乱れることで、血圧や心拍数の調整がうまくいかなくなり、立ち上がったときに脳への血流が減少して様々な症状が出る... -
泣くことによるストレス発散効果とは？科学的に見る「涙活」のすすめ
「涙活」のすすめ 1. 涙活が注目される背景 現代社会では、仕事や人間関係、家庭環境など、日常的にストレスを感じる場面が多くあります。そのような中で、意識的に「泣く」ことを通じて心のデトックスを図る「涙活（るいかつ）」という新しいセルフケア法... -
書籍発売とタイトル変更のおしらせ
こんにちは、衣月です。今日は、Kindle書籍に関する大切なお知らせです。 このたび、私が執筆したエッセイの書籍タイトルを変更いたしました。 旧タイトル 『メンタル不調を進化のチャンスに変える』 新タイトル 『うつ病で退職した僕が少しずつ回復して前... -
書籍発売のお知らせ[うつ病で退職した僕が少しずつ回復して前より強くなれた理由]
【書籍発売のお知らせ】 こんにちは、衣月(Izuki)です。 本日は皆さまに、とても嬉しいご報告があります。 これまで多くの方に応援していただいた書籍 『うつ病で退職した僕が少しずつ回復して前より強くなれた理由』 が、ついにKindleにて先行リリースと... -
「新型うつ病」とは？現代型うつに悩む人へのやさしいガイド
はじめに｜「うつ」のかたちが変わってきている 「うつ病」という言葉は今や誰もが知る時代になりましたが、その中身は一様ではありません。最近では、従来のうつ病とは異なる特徴を持つ「新型うつ病」や「現代型うつ」と呼ばれる症状が増えてきています。... -
書籍『うつ病で退職した僕が少しずつ回復して前より強くなれた理由』サンプルページ
こんにちは、衣月です。 今日は、皆さんにとっておきのお知らせがあります！ 現在、クラウドファンディングに挑戦中の書籍『うつ病で退職した僕が少しずつ回復して前より強くなれた理由』 の サンプルページを公開 しました！ “サンプル”を公開について こ... -
【活動報告】やっと一日のPVが3桁に到達しました｜小さな成果が次の一歩に
こんにちは、Izuki（衣月）です。 今日は、少し嬉しい進捗報告をさせてください。 やっと1日のPVが3桁を超えました これまで何度も「あともう少し」のところで届かなかったのですが、ようやく1日あたりのページビュー（PV）が100件を安定して超えるように... -
小さな一歩、大きな感謝｜初めてのクラファン支援者の方が現れました！
【ご報告】最初のサポーター様が応援してくださいました！ 皆さま、こんにちは。プロジェクトオーナーの衣月（Izuki）です。 このたび、クラウドファンディングページの公開から間もなく、最初のご支援者様が現れてくださいました！ 私にとってこのプロジ... -
クラウドファンディングがついに開始されました
【本文】 こんにちは、衣月（Izuki）です。 今日は、大切なお知らせがあります。 うつ病を経験し、そこから立ち直るまでの道のりで感じたこと、学んだことを一冊の本にまとめるプロジェクト。 その想いをかたちにするためのクラウドファンディングが開始さ...