HSP・うつで働きづらい人へ– category –

はじめに 退職代行サービスへの関心が急速に高まっています。 利用者が増えるにつれて、メディアでもSNSでもたびたび議論になるのが、あれは甘えではないか、という言葉です。 自分で言えばいいだけでしょう。社会人として当然の責任を果たすべきでは。そ...

はじめに 毎朝パソコンを開くと、受信トレイには昨晩からのメールが溜まっています。読んで、返信内容を考えて、文章を書いて、送信前に確認して。 たった1通でも、これだけのステップを踏んでいます。それが1日に何十通も続くとしたら、メールだけで午前...

はじめに 入社して1ヶ月。 毎朝起きるたびに「また今日も行かなきゃいけないのか」と感じて、日曜の夜には胃が重くなる。 そんな状態に陥っている人は、決して少なくありません。 私自身、大手メーカーに就職して仕事に取り組む中で、心と体に少しずつ負担...

――「もう一度、働きたい」と思えたあなたへ。 メンタル不調やHSP（繊細な気質）を抱えながらも、「少しは働いてみたい」「生活のためにも何か始めたい」と思っているあなたへ。この本は、そんな“やさしく働きたい人”のために作られました。 「人と話すのが...

1: ひとりでできる仕事特集 1-1: 一人でできる仕事の魅力とは一人で黙々と働ける仕事には、多くの魅力があります。まず一つ目は、他人と長時間関わらずに自分のペースで作業を進められる点です。人付き合いが苦手な方や、過度なコミュニケーションに疲れて...

第1章：職場復帰の挨拶に最適なお菓子とは？ 1. 職場復帰の挨拶に最適なお菓子とは？ 職場復帰のタイミングは、周囲への感謝とこれからの意気込みを伝える大切な場面です。そんなとき、お菓子は「気持ちをカタチにする」やさしいツールになります。 特に、...

1: 復職診断書の概要と目的 1-1: 復職診断書とは何か？ 復職診断書とは、休職中の従業員が職場に復帰する際に、主治医がその回復状況を判断し「復職可能」と認めたことを示す書類です。精神的な不調、特にうつ病などの場合、回復が外見から分かりにくいた...

1: HSPとINFJの基本理解 1-1: HSPとは何か？その特徴とタイプ HSP（Highly Sensitive Person）とは、一般的に「とても感受性が高く、繊細な気質を持つ人」のことを指します。心理学者のエレイン・アーロン博士によって提唱されたこの概念は、人口の15〜20%...

第1章：HSPの特性とキャリアにおける重要性 「職場に行くだけでどっと疲れる」「仕事は嫌いじゃないのに、毎日心がすり減っていく気がする」――そんなふうに感じたことはありませんか？ もしあなたが、周囲の雰囲気や人の言葉に敏感で、働くことに強いスト...

なぜ今、メンタル不調の開示が重要なのか 近年、働き方改革やダイバーシティ推進により、「心の健康」への注目が高まっています。特にうつ病やHSP（Highly Sensitive Person）といったメンタル不調に対する理解は、少しずつ社会に広がってきました。 しか...