このサイトは、「メンタル不調からの社会復帰」に悩む方や、再出発を支えたいご家族・職場の方に向けて、実用的な情報を発信するWebサイトです。
私が、自身の休職・復職経験をもとに、心の回復プロセスや“自分を整えるセルフケア”、実践的な自己分析の方法を等身大の言葉で紹介しています。
「もう一度働きたいけれど、何から始めればいいかわからない」
「どんなサインが整ってきた証拠なんだろう」
そんな気持ちにそっと寄り添い、無理をしない“再出発”のヒントとなることを目指しています。
このサイトが、あなたの「今の自分」を整えるきっかけとなり、「次の一歩」に自然につながることを願っています。
サイトの歩き方
今のあなたの心の状態に合わせて、4つのカテゴリーをご用意しました。
1. 心と体を休める
焦らず、まずは休むことから。
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2. 自分を知る
生きづらさを手放すヒント。
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3. 働き方を考える
無理のない社会復帰へ。
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4. 本とアプリ
回復を助けるツールたち。
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